Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 90.08g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%. Lunch: Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Рис Вареный, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Деревенский, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Мандарин, Оливье с Курицей. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda240's Weight History
|