Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 84.58g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Цветная Капуста в Кляре, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|