Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 87.52g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Активиа Натуральная, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Зеленое Яблоко, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Княгинино Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Д. Майклс 1 уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|