Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 76.59g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Домашний сыр из 1% кефира, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Авида Сметана 20%, Блины, Чай, Пекинская Капуста, Запеканка с фаршем и грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Крупеник с сухофруктами, Блины, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|