Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3072 kcal
|
Fat: 127.86g | Prot: 143.34g | Carbs: 421.86g.
Breakfast: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Ser Gouda lub Edamski. Lunch: Własny Sałata, Pekinka, Pomidor, Roszpunka, Brokuł, Oliwki, Makro Pstrąg Wędzony, Biedronka Kasza Gryczana. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Czerwone Wino Stołowe, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|