Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 108.44g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Hellmanns Majonez Lekki, Subway Kurczak Fajita. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Fit jeżyki. Dinner: Sympathica Dżem Truskawkowy, Otręby Pszenne (Surowe), Pilos Jogurt Protein Naturalny, Donatello Pizza z Kurczakiem. Snacks/Other: Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Aura Herbals Błonnik Witalny , Szynka z Indyka, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Chleb Biały, Makrela Wędzona. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Augenblickkk's Weight History
|