Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 28.92g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|