Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 59.74g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан, Nesquik Какао, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|