Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 51.45g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Lunch: Kuru İncir, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Erik, Yaban Mersini, Hurma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Dinner: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|