Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 123.92g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вологодское Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин, Ironman Протеиновый Батончик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|