Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 127.75g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Тульчинка Сыр Тульчинский, Молоко 1,5%, Творог 5%, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Изюм, Яйцо. Lunch: Кинза, Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Тульчинка Сыр Тульчинский, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Рубленый Чеснок, Тмин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Соевый Соус. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|