Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 80.06g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Арахис, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Обработанный Паром, Курица с Грибами и Сметаной.. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|