Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 58.30g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Кабачок Фаршированный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Княгинино Кефир 2,5%, Клементины, Зеленое Яблоко, Чай, Кофе. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Д. Майклс 1 уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|