Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 110.09g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Эдам, Чай, Овсяный кисель, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Редис, Кабачок, Сыр Эдам, Яйцо (Целое), Брокколи, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Bravolli Кускус. Dinner: Курага, Черная Смородина, Мёд, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Куриный Бульон, Лук. Snacks/Other: Авида Сметана 20%, Сушеные Яблоки, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе, Чай, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|