Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 67.79g | Carbs: 236.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного). Lunch: Сливочное Масло, Морковь, Рис, Amiran Сметана 20%, Редис, Капуста. Dinner: Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Овощи Гриль, Утиное Мясо, Паста с Морепродуктами, Сыр Чечил. Snacks/Other: Amiran Кефир 2,5%, Банан, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boodwizer's Weight History
|