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Boa noite pessoas, hoje 11/04/2019 resolvi dar uma virada na vida e na maneira com que eu me alimento, pois estou com muita facilidade de engordar e isso está me deixando completamente triste.
Encontrei aqui um estímulo com todas essas histórias! espero que eu seja tão forte quanto todos vc!
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 71.40g | Prot: 55.80g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Café com Leite Integral. Lunch: Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Mexido. Dinner: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitamina de Abacate. Snacks/Other: Maçã. more...
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Gaining 14 kg a Week
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