Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 107.80g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Ceviz, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Şekersiz Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Patatesli Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Jalapeno, Toz Biber, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Ayran, Dana Eti, Lavaş. Snacks/Other: Simbat Soslu Cips Fıstık, Simbat Soslu Mısır, Fındık, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal.ca's Weight History
|