Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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55.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 88.04g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Nestlé Orzoro Solubile, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Colussi Fette Biscottate Integrali. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena Integrale, Primo Sale. Dinner: Knorr Brodo Granulare Verdure, Peperoni, Petto di Pollo. Snacks/Other: Galbusera Zero Grano Wafer, Mandorle Californiane, Fage Fruyo 0% Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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