|
Bez zmian...
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 216.50g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczony Schab Wieprzowy, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Baton Proteinowy, Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Surówka Colesław, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlet Mielony Smażony. more...
|
steady weight
|
 Comments
11 Apr 19 by member: Agab121
|
Biorąc uwagę jak sobie ostatnio poczynam z kaloryką, to naprawdę spoko 😁 Widzę, że na wyjeździe działa internet 😋 To cool 😉
11 Apr 19 by member: MariuszW.
|
Internet jest tutaj wszędzie, nawet w autobusach! Dziś mamy kolację z oficjelami więc już się boję o ilość spozytego jadła. Pewnie będzie pyszne i nieststy wejdzie go za dużo. Ale cóż.... Jakoś to przeżyję 🤣😉
11 Apr 19 by member: Agab121
|
Pół kilo w tą czy w tamtą... 😋 Baw się dobrze!
11 Apr 19 by member: MariuszW.
|
Mariusz, masz rację. Dziękuję. Wjechała pyszna wołowina w sosie niebiańskim i patera serow z frytkami. Do tego kwaśne czerwone wino😋
11 Apr 19 by member: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|