|
Вчера не доела 300 ккал,думала больше скину😔
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 35.12g | Carbs: 246.90g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Просто Мёд. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец, Просто Мёд. Dinner: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Арахис Жареный с Солью, Просто Мёд, Еко Зеленый Горошек, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Рис Фитнес Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
🤦♀️ ну да , киллограмма так 2
10 Apr 19 by member: Anka_Bal
|
чтобы скинуть кг,нужно не доесть 9000калорий,не сдавайтесь
11 Apr 19 by member: Elya Love
|
Раньше получалось день недоесть каллории и было хорошее снижение веса. Грамм 700 точно.
11 Apr 19 by member: karina545upp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|