Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 133.02g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное. Dinner: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|