|
Праздники прошли малоподвижно и сытно, возвращаемся с хорошим привесом🤐😥😪
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 43.97g | Carbs: 202.76g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. Lunch: Овощи Гриль, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Skittles Skittles, Приморский Кондитер Пионерский Костер, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milkis55's Weight History
|