Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 59.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 88.42g | Carbs: 315.17g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Kuru Erik, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tahin Pekmez. Dinner: Kabak Yemeği, Balkabağı Çorbası. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Erik, Portakal, Ceviz, Kuru Erik, Muz, Multipower Powerpack XXL, Antep Fıstığı, Çikolata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|