Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 67.69g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Rimi Holandes Siers, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Cordoba Olīveļļa, Rimi Азиатская Капуста, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Dzintars Kausētais Siers Light, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Rimi Bulgur & Quinoa. Snacks/Other: Zif Kulinarija Rupjmaizes Krēms Ar Ķiršu Želeju, Baltais Jogurta Kokteilis Ābolu, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|