Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 95.86g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Mirrolla Омега 3-6-9, Большая Кружка Йогурт 2%, Пятерочка Банан. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Голден Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо, Говядина, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Умалат Сыр Сулугуни, Окей Капуста Китайская, Сельдерей, Помидоры Черри, Mirrolla Омега 3-6-9. Snacks/Other: Помело, Грецкие Орехи, ЭГО Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limerance_'s Weight History
|