Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 116.73g | Carbs: 194.72g.
Pre-Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Cucumber (Peeled), The Bridge Кокосовое Молоко, Овостар Яєчний Білок, Сильпо Черемша, Avocado, Мой Багет С Сыром И Творогом. Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Second Breakfast: Моя Гранола, The Bridge Кокосовое Молоко, Сильпо Банан, Сырник С Тофу С Грушей. Lunch: Santa Lucia Макарони З Тв Сортів Пшениці, Моя Котлета С Курицы И Сыром, Мой Пирог С Курицей И Шпинатом. Dinner: Гранат, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Fresh Lemon Juice, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, АТБ Мандарин, Ашан Мидии. Snacks/Other: Olimp Glutamine Xplode Powder, Walnuts. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 2 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|