Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 133.53g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Амурский Сыр, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Ветчина, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Всмятку, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenka1973's Weight History
|