Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 163.18g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Милком Сыр Голландский, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Яшкино Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Мандарины, Snickers Сникерс Супер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|