Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1720 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 119.20g | Carbs: 93.96g.
Lunch: Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates, Fígado de Porco. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Amêndoas sem Casca, Pingo Doce Miolo de Noz. Snacks/Other: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Pão de Trigo Integral, Café Expresso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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João Brites's Weight History
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