Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 144.81g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Батон Нарезной. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Курица (Кожа не Съедена), Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Зеленый Лук, Сладкий Снег Маршмеллоу, Лэнд Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог (Обезжиренный), Здравушка Снежок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|