Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 117.17g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Апельсин, Вкусняево Обезжиренный Творог, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные. Lunch: Сыр Российский, Курица Вареная, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, J7 Ананасовый Нектар с Мякотью, Barinoff Нектар Морковь с Мякотью. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|