Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 83.62g | Carbs: 330.83g.
Breakfast: Jabłko, Własny Sałata, Pekinka, Pomidor, Roszpunka, Brokuł, Oliwki. Lunch: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella. Dinner: Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|