Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2012
|
109.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2012:
|
2050 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 115.76g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Panino Prosciutto e Formaggio, Cappuccino. Lunch: Pane Italiano, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo, Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Risotto con Funghi Porcini. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Gnocchi di Patate, Pane Italiano, Bistecca di Manzo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|