Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 42.26g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Чай с Сахаром, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Вкуснотека Соевый Соус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макфа Спагетти Отварные, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Подлива. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль , Каждый День Фундук Необжаренный, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyaevadiana's Weight History
|