Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 175.89g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Каждый День Сыр Сулугуни, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Lunch: Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яшкино Пшеничная Мука, Агро Мастер Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо. Dinner: Myprotein Protein Hot Mocha, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яшкино Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Милком Сыр Голландский, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|