gece.prensesi.06's Journal, 08 Apr 19

kumru diye öğün girişi yaptım kalorisi az diye sevinmiştim meğersem kumru kusuymuş onu da doğada bıraksaydınız bari her kuşun eti yenmez 😁

73 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1552 kcal

Fat: 69.86g | Prot: 64.06g | Carbs: 166.41g.   Breakfast: Tavuklu Pilav, Elma, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Sütaş Ayran, İzmir Kumru. Dinner: Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. more...

2257 kcal

Exercise: Studying - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...