Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 153.44g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Творог 5%, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами, Олейна Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Творог 9%, Яйцо, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Простоквашино Сметана 25%, Булгур Отварной, Хек. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоко, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya_612's Weight History
|