Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 124.03g | Carbs: 249.37g.
Breakfast: Американо, Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом. Lunch: Grow Food Шопский Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Dinner: Джем Персик-Манго, Творог 5%, Картофель Отварной, Grow Food Сочная Индейка на Гриле с Цветной Капустой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Американо, Молоко 3,2%, Grow Food Творожная Запеканка с Черникой и Тыквенными Семечками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fizika-fitnessclub.ru's Weight History
|