Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 69.99g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Котлета Куриная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ISKA Ананас Кусочки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Миндаль, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|