Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 134.09g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный, Омичка Омичка на Сливках, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Тортугалия Кекс Творожный. Lunch: Березники Вкусненькое Печеньице, Сыр Российский, Chelny Food Сосиски Вкусные, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Dinner: Березники Вкусненькое Печеньице, Тортугалия Кекс Творожный, Апельсин, Батон Нарезной Нарезанный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 59 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|