Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 82.02g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Чай, Арахисовая Паста, Алексеевское Сгущенное Молоко, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Песочное Печенье, Сушеные Яблоки, Квашеная Капуста, Чай, Запеканка с макаронами и фаршем. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авида Сметана 20%, Чай, 6 Соток Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе, Чай. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|