|
blauwbalkje !!!!!!!!
|
87.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 67.68g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Champignons, Courgette, Tomaten, Gebakken Ei. Dinner: Uien, Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rundergehakt, Zoete Aardappel, AH Zuurkool, AH Broccoli Spinazie Soep, Milbona Skyr Aardbei. Snacks/Other: Starbucks Caffè Americano, Oppo Speculoos Crunch, Oppo Healthy Ice Cream Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nienkejoanne's Weight History
|