|
талия 78, живот 93, грудь 98, бедра 108, рука п/л 23/28, нога п/л 61/61
|
76.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 129.01g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Зимой и Летом Весенние Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мерси Конфеты, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|