|
86.600
|
86.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 87.58g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Суп Харчо. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Cleaning - 44 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
6 элемент's Weight History
|