Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2012
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110.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2012:
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1890 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 80.87g | Carbs: 252.77g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Muesli Frutta. Lunch: Condimento per Insalata all'italiana, Mista Fine, Ananas, Pizza Margherita. Dinner: Pinot Noir, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo, Mele Pink Lady, Pane Italiano. Snacks/Other: Yogurt Magro Ciliegie e Amarene. more...
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steady weight
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