Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 192.38g | Carbs: 285.47g.
Breakfast: Sernik królewski, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Społem Chleb Żytni Razowy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Sernik królewski. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Śledź Opiekany w Zalewie Octowej, Gotowane Buraki (z Surowych), Bulion z Kury/Kurczaka, Piątnica Śmietana 12%, Gotowane Buraki (z Surowych), Fasola Biała Gotowana. Snacks/Other: Sernik królewski, OstroVit WPC80.EU. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
04 Apr 19 by member: Agab121
|
04 Apr 19 by member: mal_07
|
Zapiekankę też, choć jakimś ciastem kusil tu wszystkich, to i ma. O! ☝️
04 Apr 19 by member: Agab121
|
A ta zapiekanka taka fit miała być.... 😂😂😂
04 Apr 19 by member: Magdalena40
|
Aga ciasta nie tuczą :D to MUSIAŁA być zapiekanka :D
04 Apr 19 by member: mal_07
|
To jest właśnie te 200g serniczka po 22-ej. Post nocny był zbyt krótki i się do rana nie spaliło🤷♂️. Teraz jestem mądrzejszy i już sobie serniczka ukroiłem 🧐😋.
04 Apr 19 by member: gating
|
zjadłeś serniczek dla mnie???😭😭😭
04 Apr 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
No co Ty😱, to była wersja beta. Szkole się w idealnej recepturze i na czas żebyś miała na świeżuteńki 😉
04 Apr 19 by member: gating
|
04 Apr 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|