Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 144.31g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Болгарский Перец, Овсяная Каша на Молоке, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Лосось, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сушеная Клюква, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Кешью, Сушеный Инжир, Свинина Запеченая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|