Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 121.39g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Nesquik Какао на Молоке, Чай с Молоком, Любимый Город Творог 5%, Йогурт Домашний. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Ашан Проростки Фасоли Маш. Dinner: Арла Сыр Лёгкий, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сгущенка, Тыквенная Каша. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Соленые Белые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|