Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 107.80g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Молодец Хлебцы-Молодцы, Форель, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Dinner: Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ситниковское Кефир 2,5%, Творожные Кексы, Пятерочка Банан, Яблоко. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|