Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 45.06g | Prot: 78.62g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 살짝 삶은 계란, 키위 열매. Lunch: 이마트트레이더스 베트남 포포 쌀국수, 배추김치, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Dinner: 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 세발나물, 양배추찜, 상추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 계란후라이. Snacks/Other: 맥심 모카골드 심플라떼, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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1810 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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eterally1's Weight History
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